La corsa è una delle attività sportive più praticate dall’uomo ed è anche una delle più antiche.
Un paio di scarpe da ginnastica, una tuta e il corridore ritrova la felicità.
La corsa comporta numerosi benefici fisici e psichici: è molto importante per il miglioramento dell’efficienza muscolare e per la prevenzione delle malattie cardiovascolari e del diabete.
Dettagli non trascurabili: migliora l’umore, fa bene alla mente, libera dallo stress e ricarica.
Non ci resta che metterci in pista: pronti, via!
Io sento la terra ed il vento e gli alberi. Io sento il loro spirito. Io sento il ritmo della corsa. È come musica.
(Gabriel Harmony Jennings)