Passare una giornata in montagna, con un manto innevato soffice e bianchissimo, è un’esperienza unica che, almeno una volta nella vita, deve essere fatta. Una giornata di sole e neve è l’ideale per scoprire la bellezza delle discipline sportive o, per chi ha già esperienza, di affinare la propria tecnica. Ci sono moltissime attività diverse per ogni tipo di carattere, attitudine o gusto, basta darsi un’occhiata in giro per avere una panoramica completa di questo magnifico sport.

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La corsa è uno sport fra i più praticati e tutto sommato semplici che esistano; basta un abbigliamento modesto e neppure troppo tecnico per cominciare ad affrontare percorsi di ogni tipo e lunghezza.
Tuttavia, per coloro che intendono praticarla con periodicità, è importante applicare alcune regole e principi che rendono l’allenamento efficace e sicuro a qualsiasi livello, anche agonistico.

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Sempre più persone si stanno appassionando al Triathlon, multidisciplina di atletica leggera che prevede tre attività sportive ad alta fisicità, come il nuoto, la corsa e la bici. In cosa consiste questa avvincente pratica sportiva?

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Il ciclismo ha appassionato milioni di persone, grazie alle imprese dei campioni di questo sport in tappe davvero strazianti e apparentemente infinite. Ma per chi non intende emulare tali imprese, il ciclismo offre comunque tantissimi benefici e vantaggi, sia a livello fisico che mentale.

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